Интегративный психологический центр АУРА

Если вы не уверены — напишите нам. Мы проведём короткую бесплатную беседу (10–15 минут), выслушаем ваш запрос и поможем подобрать подходящего психолога или пакетную программу. Не нужно разбираться в направлениях самостоятельно.

Абсолютно. Мы подписываем соглашение о конфиденциальности. Никто — ни работодатель, ни члены семьи, ни друзья — не узнают о ваших обращениях, если вы сами им не расскажете.

Мы работаем с широким кругом запросов: низкая самооценка, тревога, выгорание, апатия, сложности в отношениях (с партнёром, детьми, родителями), эмоциональные качели, чувство вины, послеродовая депрессия, принятие себя и тела, возрастные кризисы и многое другое.

Да. У нас есть психологи, специализирующиеся на острой кризисной поддержке. Вы можете получить экстренную консультацию в ближайшие 24 часа. Формат — онлайн, чтобы помощь пришла быстро.

Краткосрочная работа — от 3 до 10 встреч (решение конкретной проблемы). Долгосрочная — от 3 месяцев (глубинная проработка). Вы сами решаете, когда завершить. Мы не держим клиентов «на крючке».

Беременность — это не только радость, но и тревога, страхи, переменчивое настроение, конфликты с близкими, переживания о родах и материнстве.
Мы помогаем:
· справиться со страхами (за ребёнка, за роды, за себя)
· наладить контакт с партнёром в этот непростой период
· снизить тревогу и панические состояния
· подготовиться к материнству психологически (а не только собрать сумку в роддом), предлагаем так же групповой формат 2 дня.

С 3 лет. Мы принимаем детей дошкольного и школьного возраста, подростков до 18 лет.

· тревожность, страхи, ночные кошмары
· агрессия, истерики, непослушание
· трудности с адаптацией (сад, школа, новый класс)
· проблемы с учебой и вниманием
· замкнутость, сложности в общении со сверстниками
· развод родителей — помощь ребёнку пережить.

Это зависит от возраста и запроса. Мы подбираем формат индивидуально:
· с маленькими детьми — через игру, рисунок, сказку (родитель может быть рядом или в соседней комнате)
· с подростками — чаще один на один (так они откровеннее)
· в конце каждой встречи — краткая обратная связь для родителей (без нарушения границ ребёнка).

Достаточно сказать: «Мы пойдём к человеку, который умеет разговаривать с детьми и помогать, если грустно или трудно». Не нужно пугать или давить. Если ребёнок сопротивляется — напишите нам, мы подскажем, как мягко его заинтересовать.

С подростками мы работаем через уважение и отсутствие оценок. Им важно, чтобы их не «воспитывали» и не «лечили». Подростки сами остаются на наши консультации, когда видят, что мы на их стороне и не жаловаться родителям. Первая встреча — бесплатная 15-минутная беседа, чтобы подросток понял: «Да, с этим человеком можно».

Это коррекционные группы (3–6 детей одного возраста), где в игровой и комфортной обстановке дети развивают навыки, с которыми трудно справляться: внимание, самоконтроль, общение, снижение тревоги, управление эмоциями.

Отличие от индивидуальной терапии:
· дети учатся взаимодействовать в группе — это невозможно «за партой» с одним психологом
· формат — не «лечение», а игра и интересные задания
· цена ниже, чем индивидуальные занятия.

Мы формируем группы по запросу:
· «Спокойные игры» — для тревожных и застенчивых детей
· «Учусь дружить» — для детей со сложностями в коммуникации
· «Слушаю и делаю» — для непосед и детей с трудностями внимания
· «Мои эмоции» — для детей с агрессией, истериками, капризами
· Подготовка к школе — комплексная групповая подготовка (см. отдельный раздел).

Нет. Это исследование. Вы платите за понимание себя, а не за курс терапии.

Подробнее

Мы готовим ребёнка полностью, а не только «читать и считать». За 3 месяца (2 занятия в неделю по 60 минут или 120 минут 1 занятие в неделю)
· чтение и письмо (база)
· математические представления
· развитие внимания, памяти, усидчивости
· умение слушать учителя и работать в классе
· психологическая готовность: снижение тревоги, принятие новой роли «ученик».

Да. Программа построена так, чтобы закрыть все ключевые навыки. Но если вы начинаете поздно (за 1 месяц до школы), честно скажем, что 3 месяца — необходимый минимум.

Это психологическая подготовка к материнству. Не про пеленание и роды, а про:
· страхи, тревоги (справиться с ними до родов)
· принятие меняющегося тела
· отношения с партнёром во время беременности
· подготовка к послеродовому периоду (депрессия, усталость, чувство вины).

Да. Оригинальный курс — для беременных. Но если вы уже родили и чувствуете, что не справляетесь — напишите. Мы поможем индивидуально или порекомендуем другой.